tisdag 14 maj 2013

Hallon och blåbärskompotts dessert (Lchf)

 Tänkte tipsa om en snabb dessert.
Hur himmelskt gott som helst om man vill ha nåt gott till kvällen nån g, nån svalkande i vårsolen, eller varför inte snabbt slänga ihop om man får hem främmande och vill ha nåt att bjuda på.
Eller nåt gott till mellanmålet till barnen.eller lyxa till frukosten på helgen
Inget man kanske bör äta varje dag om man vill ner i vikt, men beror ju såklart på vad man mer äter under dagen.
Och gör du kompotten precis innan så är den supergod som varm annars så förbereder du en stund innan för den svalnar fort men lika god när den stått i kylskåp

Kör man mejerifritt så ta kokosmjölk/ det översta vita och vispa upp ev lite vaniljpulver
Finns ju olika varianter
Ex blue dragon, Kung makatta, Santa Maria och du hittar dom

Äter du inte mejerifritt så vispa upp vanlig 40 % grädde

Själva bärkompotten fick jag över efter jag gjorde sylt till plättarna som du hittar här-->Hallon och blåbärssylt
Vill du ha plättar till så hittar du receptet här --> Plättar

1 kommentar: