tisdag 5 februari 2013

Tarmrensaren (detox)

Sen jag började med detox har jag fått upp ögonen för vad många av våra kryddor både färska och sån man köper vid kryddhyllan är bra för så mycket för våran kroppen!
Så klurade lite på igår om jag skulle våga mig på en lite härlig drink med en uppsjö av kryddor, och så blev det :-)
Så öppna kryddskåpet och kollade igenom vad jag hade hemma

Varning
Vet ej om denna blandning påverkar om man ex har nån sjukdom eller äter mediciner, så då dricks det på egen risk.


Kan ju börja med att säga att om du väljer att våga dig på denna inte allt för goda drink :-)
Så rekomenderar jag att du väljer att ta den när du vet du ska hålla dig hemma och inte ska bort nånstans.
Jag tog den innan jag gick och la mig vid midnatt och fick besöka toaletten några g på morgon, förmidda dagen efter.
Denna drink känner man verkligen av i kroppen hur den arbetar och sätter igång både ena och det andra och flyger runt som en dammsugare i kroppen och dammsuger upp rester och slaggprodukter och tarmplack och garanterat massa annat dåligt i kroppen.
Även vätskedrivande så kissade supermycket på morgonen när jag vaknade
Känner mig som ny människa efteråt, fast det va en liten pärs under tiden, visste inte jag kunde få ur mig så mycket.
Välj att ta den när du kan ta det lugnt och slappna av och rå om dig själv. Skippa träningen den dagen efter du tagit drinken.
Ta gärna ett bad, eller avslappning på nåt sätt efter eller bara vila i soffan framför tv eller i sängen.


Gör så här
Ta drinken precis innan du ska lägga dig så kryddorna kan arbeta i kroppen under natten medans du sover (borsta tänderna efteråt)

Jag tog denna Kokos och bär smoothie tidigare på kvällen med kokos som också är bra för bla tarmar så rekomenderar att ta den eller nåt annat liknande. (vräk inte i dig massa gott på kvällen, vet inte om drinken är lika effektiv på fast föda)

Ta 1 stort glas med vatten
Lägg i
1 tsk Basilika
1/2 tsk Kanel
1 tsk  gurkmeja
1 tsk koriander
1 tsk körvel
1/2 tsk fänkålspulver
1 tsk persilja
1/2tsk chilipulver el chilipeppar
ca 1krm cayennepeppar
1/2tsk dill

Rör om och häll i saften från 1/2citron eller häll i ca 1msk ekologisk flytande citron
Gå och lägg dig och sov.
Drick vatten på morgonen, gärna nån kopp örtte under förmiddan, Aloeveradrycken tyckte jag va lugnande och skönt för magen plus den är supergod Aloe veras hemsida
Boosta kroppen på nyttigheter dagen efter som ex god smoothie/drink med massa vitminer och bra ämnen för kroppen
Jag tog även en näve med pumpafrön
Ta helst en grön drink senare och ge kroppen lite syre
Du känner vad din kropp behöver

Glöm inte bort att dricka vatten under dagen


Gurkmeja
* innehåller ämnet curkumin, förebyggande mot tjocktarmscancer
* är antiinflammatorisk och innehåller många antioxidanter
* bra mot menstruationssmärta
* verkar virushämmande
* är bra mot magbesvär, gallan
* positiv inverkan på diabetes, allergier och alzheimer.

* bra mot hudproblem och motverkar bla svamp och bakterier
* bra mot toxiner och parasiter
* mycket näringsämnen i

Självklart är alla kryddor bäst som färsk. men jag använde vanlig krydda
Kanel
* har en god inverkan på tarmfloran och ser till att blodsockret ligger på en jämn nivå
* dess egenskaper lär ha en positiv inverkan på insulinet

o mindre insulin behövs när blodsockret är stabilt och om insulinet, som är fettbildande, minskar så minskar också risken för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes typ 2


Chili
Den allra vanligaste kryddan, när man talar om tex fettförbrännnade kryddor.
* garderar magsäcken mot cancer
* innehåller ämnet capsaicin som frigör endorfiner i hjärnan och som bidrar till välmående
* sägs ha en antibakteriell inverkan 
* bidrar till att öka kroppens temperatur och energiförbrukning, vilket kan ge viktminskning.


Koriander
*Den sägs ha antibakteriella egenskaper och innehåller en riklig mängd Kalium, Kalcium, Magnesium och  
  Fosfor även Selen, Natrium, Järn,Zink och Mangam Dessutom C-vitamin och antioxidanter 
*Det sägs även ha en renande inverkan på kroppen på tungmetaller, kvicksilver, bly och aluminium

Körvel
*innehåller A och C-vitamin
*stimulerar ämnesomsättningen
*rensar kroppen
*lindrar reumatism
* är uppiggande och används vid matsmältningsbesvär

Fänkål Om fänkål

Persilja
*persilja är en bra antioxidant.
*är bra för blodet och immunförsvaret
*bra mot inflamationer och är urindrivande
*innehåller en mängd mineraler och vitaminer

Chili
*stabileserar blodsockret, sänker insulinkoncentrationen
*stimulerar fettförbränning, reglerar aptiten så man inte blir lika hungrig
*bakteriedödande
*verkar antiinflamatoriskt

Cayennepeppar
*höjer ämnesomsättningen (viktminskande)
*slemlösande och bra för matsmältningen
*renar kroppen från toxiner
*är smärtstillande
*sänker blodtrycket och är bra mot hjärt och kärlsjukdommar
*är blodförtunnande och är bra mot kärlkramp då den precis som vitlök bla vidgar kärlen
*kan motverka cancer
Tips!1/2 - 1 tsk cayennepeppar kan intas 3 gånger om dagen som en kur mot kärlproblem!

Dill
*är kramplösande
*kan användas mot väderspänningar och matsmältningsbesvär
*är vattendrivande
*lugna en nervös mage
*inflamationshämmande
*bra mot kolik
*te med dillfrön ökar mjölkproduktionen hos ammande mammor och kan lindra kolik hos spädbarn

Basilka (basilikum)
*lugnande
*mot väderspänningar och orolig mage
*nervös orolig och sömnbesvär
*är gynnsamt för matsmältningen och gallflödet
*ökar salivproduktionen så att kroppen lättare kan smälta maten

Citron
*saften från citron är bra för hälsan
*citronen verkar inflamationshämmande, renande och bra för matsmältningen
*bra för kroppens försvar, lugnar, verkar kramplösande och är uppfriskande
*gifter, bakterier och svampar oskaliggörs av ämnen i citronen
*besvär som gikt och reumatism lindras och blodkärlsväggarna stärks av bioflavonoiderna
*utvärtes ökar citron blodgenomströmningen i huden













2 kommentarer:

  1. Ska absolut testa den här drinken när jag ska detoxa på sportlov! :)
    Kram
    //Lana

    SvaraRadera
    Svar
    1. Säg till om den funkade lika bra för dig :-) Kram

      Radera