tisdag 5 februari 2013

Kokos och bär smoothie (detox-Lchf)


Detox dag 6 (igår)

Hann inte få in drinken igår kväll och fullt upp hela dagen idag , men bättre sent än aldrig.
Igår kväll fixade jag iordning denna goa kokosdrink.
Är ju så himla gott med kokos, och jag har och är fortfarande väldigt svag för kokos i olika former.
Så är ju perfekt med Lchf man kan dricka det, äta det och gå ner i vikt, plus det mjukar upp tarmar så det glider ut som i en rutschkana, haha (för mycket info,  :-))

Tänk bara på att inte använda den vid mejeriavdelnigen i silverpaket
Utan köp sån ekologisk på hälsokosten, el Kung Markattas som finns bla på Maxi
finns även cocosa, Holoistic kokosolja med mera

Kokosfett kan man ha till så mycket ->Kokosfett

• Utmärkt till matlagning och bakning
• Verkar inflammationshämmande
• Bra för hjärtat
• Balanserar kolesterolet
• Förbättrar sköldkörtelfunktionen
• Stödjer viktminskning
• Ökar energin och uthålligheten
• Förbättrar matsmältningen
• Stöder immunförsvaret
Antibakteriellantimikrobiellantiviral
• Botar candidaparasiter och andra mikroorganismer
• Stöd i att förebygga gingivit och tandlossning
Hudåkommor (mjäll, dermatit, psoriasis, eksem, svampinfektioner, brännskador)
Hudvård
Hårvård

Gör så här
Lägg alla ingredienser i en mixer (el använd stavmixer)
Kokosmjölk (helst ekologisk/kung markattas) men hade bara denna hemma,                          ta det vita längst upp spara resten till ex denna drink som jag drack morgonen efter, ha i maten, kaffet, te eller gör nån annan smoothie
ca 2-msk kokosolja 
ca 1dl Supermix med bär (gojobär, havtorn, hallon, blåbär, björnbär)
(den delade sig medans jag fotade men rör bara om om det behövs)






3 kommentarer:

  1. Vilken härligt smoothie! Den här bärmixen är superbra! Måste köpas! :)
    Kram
    //Lana

    SvaraRadera
  2. Ett tips! Läs Michael Håkanssons bok "gluten och mjölk". www.kunskapskällan.se (kunskapskällan med "ä" i webbadressen)

    SvaraRadera