Kokos och bär smoothie (detox-Lchf)

Detox dag 6 (igår)

Hann inte få in drinken igår kväll och fullt upp hela dagen idag , men bättre sent än aldrig.

Igår kväll fixade jag iordning denna goa kokosdrink.

Är ju så himla gott med kokos, och jag har och är fortfarande väldigt svag för kokos i olika former.

Så är ju perfekt med Lchf man kan dricka det, äta det och gå ner i vikt, plus det mjukar upp tarmar så det glider ut som i en rutschkana, haha (för mycket info,  :-))

Tänk bara på att inte använda den vid mejeriavdelnigen i silverpaket

Utan köp sån ekologisk på hälsokosten, el Kung Markattas som finns bla på Maxi

finns även cocosa, Holoistic kokosolja med mera

Kokosfett kan man ha till så mycket ->Kokosfett

• Utmärkt till matlagning och bakning
• Verkar inflammationshämmande
• Bra för hjärtat
• Balanserar kolesterolet
• Förbättrar sköldkörtelfunktionen
• Stödjer viktminskning
• Ökar energin och uthålligheten
• Förbättrar matsmältningen
• Stöder immunförsvaret
• Antibakteriell, antimikrobiell, antiviral
• Botar candida, parasiter och andra mikroorganismer
• Stöd i att förebygga gingivit och tandlossning
• Hudåkommor (mjäll, dermatit, psoriasis, eksem, svampinfektioner, brännskador)
• Hudvård
• Hårvård

Gör så här

Lägg alla ingredienser i en mixer (el använd stavmixer)

Kokosmjölk (helst ekologisk/kung markattas) men hade bara denna hemma,                          ta det vita längst upp spara resten till ex denna drink som jag drack morgonen efter, ha i maten, kaffet, te eller gör nån annan smoothie

ca 2-msk kokosolja 

ca 1dl Supermix med bär (gojobär, havtorn, hallon, blåbär, björnbär)

(den delade sig medans jag fotade men rör bara om om det behövs)